:: سكر توب مختص في بيع جميع المنتجات الرقمية (آخر رد :غوايش)       :: # دورة تقييمات المخاطر والبيانات وخطط الجودة#29ديسمبر 2024م #دبي #metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: دورات تدريبية هندسة الميكانيكا السيارات (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة التميز في ادارة المشتريات و العطاءات و اختيار الموردين (آخر رد :بيسان احمد)       :: #دورة الامتثال التجاري في الأنشطة اللوجستية وسلاسل الامداد (آخر رد :AHMEDBBMF)       :: دورة الاستجابة للحوادث المتعلقة بالمواد الكيميائية والبيولوجية والاشعاعية والنووية (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورات امن وتحقيق والضبط الجمركي والمطارات والموانئ مركز_الرؤية_الاستراتيجية_للتدريب (آخر رد :مصطفى فلفل)       :: دورة الادارة المتكاملة لمراقبة وحماية البيئة من التلوث (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورات القانون العقود والشؤون القانونية (آخر رد :AHMEDBBMF)       :: دورات تسويق مبيعات خدمة العملاء الاستثمار العقاري وفن البيع والتسويق (آخر رد :مصطفى فلفل)      
اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



عالم حواء وتربية الأطفال كل ما يختص بعالم المراة وكل ما يختص بالطفل

أضف رد جديد

قديم 18-03-2019, 03:35 AM   #1
تاريخ التسجيل: Feb 2019
الدولة: قلب ابي
العمر: 31
المشاركات: 1,006
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Feb 2019
الدولة: قلب ابي
العمر: 31
المشاركات: 1,006
التقييم: 10
افتراضي الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة، لكن يبدو أن الرقم يختلف في حالتي الطعام النيء أو المطبوخ !

ففي تجربة أجريت على الفئران، وُجد أن الفئران التي أُعطيت طعاماً مطبوخاً، كانت أكثر وزناً من الفئران التي أعطيت طعاماً نيئاً، حيث يصرف الجسم كمية من الطاقة على عملية هضم الطعام كالطاقة اللازمة للمضغ وإنتاج العصارات الهاضمة وحركة الأمعاء، ولا تؤخذ هذه الكمية من الطاقة بالحسبان عند حساب عدد السعرات الحرارية، التي تحتويها أي مادة غذائية.

ويحتاج الطعام النيء لطاقة هضم تزيد عن الطاقة اللازمة لهضم الطعام المطبوخ تتراوح هذه الزيادة بين 10% و40% في التجربة التي أجريت على الفئران .. بكلمة أخرى، يحرض الطعام النيء الجسم على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية أثناء الهضم.

في حين بينت دراسة أخرى، أن هضم سندويش مكون من الخبز الأسمر مع الجبنة الصفراء يحتاج لحوالي 60 سعرة حرارية، أكثر من هضم سندويش مكون من الخبز الأبيض والجبنة الطرية، أي أن تغييراً بسيطاً في طريقة إختيار الطعام مثل إستخدام الخبز الأسمر أو الطعام النيء يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على الوزن، وذلك عن طريق إجبار الجسم على صرف الطاقة لهضمه.

هل ستأكلون الفاكهة والخضروات النيئة بعد معرفة هذه المعلومة؟! .. شاركونا برأيكم

مهرة النجدية غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 طرق تساعدك للسيطرة على السعرات الحرارية القيصر عالم حواء وتربية الأطفال 0 21-03-2019 12:51 AM
عدد السعرات الحرارية في الحلويات العربية مهرة النجدية عالم حواء وتربية الأطفال 0 18-03-2019 05:17 AM
7 طرق تساعدك للسيطرة على السعرات الحرارية مهرة النجدية عالم حواء وتربية الأطفال 0 18-03-2019 04:59 AM
كيف تزيدين من فعالية حرق السعرات الحرارية مهرة النجدية عالم حواء وتربية الأطفال 0 18-03-2019 04:48 AM
الأعمال المنزلية تحرق السعرات الحرارية مهرة النجدية عالم حواء وتربية الأطفال 0 18-03-2019 03:38 AM


الساعة الآن 12:52 AM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.