27-11-2018, 06:25 PM
|
#1
|
تاريخ التسجيل: Nov 2018
الدولة: جدة
المشاركات: 105
التقييم: 10
|
تاريخ التسجيل: Nov 2018
الدولة: جدة
المشاركات: 105
التقييم: 10
رفع المعنويات .........
رفع المعنويات .........
كل منا قد يمر في لحظة من لحظات حياته بظروف قاسية أو مشاكل صعبة
تؤثر عليه وعلى نفسيته ومعنوياته وهي من أهم الأوقات التي تحتاج لدعم نفسي من قبل المحيطين بالشخص
من أجل رفع معنوياته وإزالة الشعور بالضعف والوهن العاطفي.
اتباع بعض الطرق والخطوات البسيطة.
كيف ترفع معنوياتك؟.
1_ أول ما يجب توفره في مثل هذه الظروف هو الإرادة
لأن بدون إرادة لا يمكننا أن نغير شيئا وبالإرادة وحدها يمكن أن تطور نفسك
لذلك إبدأ بعزيمة قوية من أجل الحصول على نتيجة.
2_مقاومة الخجل وتفاديه لأن الخجل يضعف شخصية الإنسان وخصوصا شخصية الرجل
ونتحدث هنا عن الخجل غير العادي الذي يؤثر بشكل سلبي على الشخصية ويضعف المعنويات.
3_كن منفتحا على الآخرين وعلى المجتمع لأن الإنغلاق على الذات يضعف الروح المعنوية للإنسان.
4_التحلي بروح المرح طوال الوقت وحتى في أسوء الظروف لأن ذلك سيخفف من تأثير ومن وطأة المشاكل.
5_يعد التفكير الإيجابي من أوسع الأبواب التي يمكن من خلالها رفع المعنويات
وتقوية الثقة بالنفس والإرادة ويجعل الفرد معتزا بنفسه وبشخصيته.
6_ المعلوم دائما أن التغيير يبدأ من الداخل لذلك حاول أن تغير أفكارك أولا ثم معتقداتك
لأن التغيير الداخلي مهم جدا من أجل الحصول على التغيير الخارجي.
7_يجب تخصيص وقت للترفيه عن النفس باستغلاله في تجربة كل ما يمتع الشخص
من رياضة أو هوايات أو تنزه في أماكن مفتوحة
أو قضائه فقط مع أصدقاء وأشخاص ممتعين للتنفيس عن المشاعر السلبية واكتساب مشاعر إيجابية.
|
|
اقتباس
|