الوزن

إن شرب علبة صودا يومياً يعادل إستهلاك 20 كيلوغرام تقريباً من السكر في السنة ، الإستهلاك المنتظم للمشروبات المحلاة يتفاعل مع الجينات التي تؤثر على الوزن .




الكلى

المستويات العالية من حمض الفسفوريك في المشروبات الغازية هو المسبب لحصى الكلى ، وخاصةً المشروبات الغازية ( الدايت ) حيث تزيد من معدل الإصابة بتلك الحصى بمقدار الضعف وخاصة عند إستهلاك أكثر من عبوة في اليوم .




الرئة

بزيادة إستهلاك الصودا فإنك تزيد من فرص الإصابة بأمراض الرئة { الإنسداد الرئوي المزمن } .




القلب

إستهلاك الصودا على المدى الطويل يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب ومنها الذبحة الصدرية والسكتة القلبية .




الجهاز الهضمي

إن الكربوهيدرات الموجودة في المشروبات الغازية تؤدي إلى تكوين الغازات والشعور بالإنتفاخ والتقلصات كما إنها تزيد من حالات القولون العصبي سوءاً ، الكافيين أيضاً يزيد من حالات الإسهال سوءاً أو يساهم في حدوث الإمساك .




المخ

إحتواء وجباتك على كميات كبيرة من السكر يقلل من إنتاج المخ للمواد الكيمياوية التي تساعد على التعلّم وحفظ الذكريات ومعالجة الإنسولين فالتناول الزائد عن الحد يؤثر على المدى البعيد على مراكز الشبع لديك .




العظام

إستهلام الصودا مرتبط بحدوث هشاشة العظام ويقلل من كثافة نخاع العظم وذلك لإحتواء الصودا على حمض الفسفوريك والكافيين .




الأسنان

مستويات الاحماض العالية في الصودا تسبب في تآكل الاسنان بنفس السوء مثل شرب حامض بطارية السيارة !! .