ما لا تعرفه عن نبات البقدونس



لنبات البقدونس فوائد كثيرة جداً ومنها :



✔ الوقاية من السرطان
✔ الوقاية من أمراض القلب وهو مفيد جداً لمرضى القلب
✔ مفيد جداً للكلى لتطهيرها من السموم المضرة
✔ تقوية العظام
✔ زيادة في صحة ونمو الشعر
✔ زيادة في صحة البشرة وتنقيتها
✔ يعمل على تنظيم السكر في الدم
✔ يُحسّن الهضم ومطهّر للقولون
✔ يساعد في التخلّص من الوزن الزائد ومفيد جداً للريجيم
✔ يقوم بتقوية المناعة في الجسم
✔ يساعد في الوقاية من أمراض العيون



المكونات الموجودة في نبات البقدونس



✔ البروتين بنسبة 0.5%
✔ الكربوهيدرات بنسبة 0%
✔ الالياف بنسبة 1%
✔ السعرات الحرارية بنسبة 4 سعرات لكل 1 غرام



المعادن الموجودة في نبات البقدونس



✔ الحديد بنسبة 3%
✔ البوتاسيوم بنسبة 2%
✔ النحاس بنسبة 1%
✔ المغنيسيوم بنسبة 1%



الفيتامينات الموجودة في نبات البقدونس



✔ فيتامين A بنسبة 17%
✔ فيتامين C بنسبة 22%
✔ فيتامين G بنسبة 20%