بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية فيتامين ( أ )
لأهمية فيتامين ( أ ) 10 أسباب
✔ مكافحة العدوى لأنه يساهم في نمو خلايا الجسم ،
✔ مهم جداً للعين للحفاظ على بصر صحي وقوي ،
✔ مهم جداً لحب الشباب وبعض أمراض الجلد ،
✔ للحفاظ على قوة وصلابة الأسنان ،
✔ يساعد على نمو وتجدد الخلايا والأنسجة ،
✔ يساهم في التخلّص من الحصوات (حصوة الكلى والمرارة) ،
✔ يحافظ على نظام المناعة ،
✔ مثبط لخلايا الأورام السرطانية ،
✔ مهم جداً لصحة الكبد والكلى والغدد الصماء ،
✔ له دور في تسريع عملية الشفاء من الجروح والحروق والندوب ،
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
مصادر فيتامين ( أ ) الطبيعية
✔ البيض
✔ الجزر
✔ السبانغ
✔ الحليب
✔ الكبدة
✔ الشمّام
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية فيتامين ( أ )
لأهمية فيتامين ( أ ) 10 أسباب
✔ مكافحة العدوى لأنه يساهم في نمو خلايا الجسم ،
✔ مهم جداً للعين للحفاظ على بصر صحي وقوي ،
✔ مهم جداً لحب الشباب وبعض أمراض الجلد ،
✔ للحفاظ على قوة وصلابة الأسنان ،
✔ يساعد على نمو وتجدد الخلايا والأنسجة ،
✔ يساهم في التخلّص من الحصوات (حصوة الكلى والمرارة) ،
✔ يحافظ على نظام المناعة ،
✔ مثبط لخلايا الأورام السرطانية ،
✔ مهم جداً لصحة الكبد والكلى والغدد الصماء ،
✔ له دور في تسريع عملية الشفاء من الجروح والحروق والندوب ،
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
مصادر فيتامين ( أ ) الطبيعية
✔ البيض
✔ الجزر
✔ السبانغ
✔ الحليب
✔ الكبدة
✔ الشمّام