:: # دورة التميز في إدارة تكنولوجيا مراكز الإتصالات# 16 فبراير 2025م #القاهرة#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: # دورة مهارات إعداد موازنة القوى العاملة# 9 فبراير 2025م #دبي#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: دورات تسويق مبيعات خدمة العملاء الاستثمار العقاري وفن البيع والتسويق (آخر رد :بيسان احمد)       :: البرنامج التدريبى دور الذكاء الاصطناعي في إدارة المؤسسات (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورات تدريبية فى القيادة وادارة وتطويرالمؤسسات (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة التعاون الدولي ومهارات المراسم الدولية والبروتوكول والعلاقات العامة الدولية (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة تأهيل مديري الانتاج في المنشآت الصناعية (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة الصيانة المرتكزة على المخاطر والموثوقية (rcm و rbm) (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة مراجعة التصميمات الإنشائية للمبانى والجسور مركز_الرؤية_الاستراتيجية_للتدريب (آخر رد :بيسان احمد)       :: دورة صياغة النظم القانونية واللوائح والقرارات الإدارية و القا|القانون والعقود مركزitr (آخر رد :ايمان محمد)      
اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



مطبخ وصيدلية رحيل كل ما يختص بالمطبخ / وكل ما يختص بالأدوية الطبية والأعشاب الطبية

أضف رد جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2021, 04:25 PM   #1
تاريخ التسجيل: Oct 2019
العمر: 44
المشاركات: 788
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Oct 2019
العمر: 44
المشاركات: 788
التقييم: 10
افتراضي فوائد الشوفان الصحية

فوائد الشوفان الصحية:


الشوفان أو الكرتال أو الخرتال أو القرطمان، هو نبات عشبي سنوي في عائلة الحشائش ، ويعتبر من الحبوب وتستخدم بذوره لتغذية الإنسان والحيوان. وخاصة الدواجن والخيول. يستخدم القش أحيانًا كسرير للحيوانات.


دقيق الشوفان النيء غير مناسب للخبز وعادة ما يستخدم كعصيدة مصنوعة من دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان ، ويمكن استخدامه أيضًا كملف تعريف ارتباط دقيق الشوفان المخبوز (دقيق الشوفان) مع دقيق القمح.


تعتبر منتجات الشوفان غذاءً رخيصًا ومغذيًا ، ولهذا تستخدم على نطاق واسع في العديد من دول العالم ، بما في ذلك الولايات المتحدة. يمكن استخدامه أيضًا في إنتاج أغذية الأطفال ، كما يمكن استخدامه لصنع الخبز عن طريق خلطه بدقيق القمح.


يحتوي لب الشوفان على دهون أكثر من حبات القمح ، ويحتوي على بروتين أقل من بذور القمح ، وتشبه تركيبته الأحماض الأمينية مثل الأرجينين والليسيثين والتربتوفان. يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين B1 ومعادن مهمة بشكل خاص مثل الحديد والفوسفور ، كما أنه يحتوي على طاقة أكثر من القمح ويحتوي أيضًا على النشا.


استخدامات وفوائد الشوفان الصحية:


يمكنك استخدام دقيق الشوفان كحبوب الإفطار. يمكن أيضًا تحضير الشاي عن طريق نقع ملعقة من دقيق الشوفان في 250 مل (كوب) من الماء المغلي ، وبعد التبريد والتصفية ، يمكنك شرب الماء عدة مرات في اليوم ، قبل النوم بوقت قصير.
الجرعة: عادة من 3 إلى 5 مل في اليوم
يمكن استخدام الكبسولات والأقراص من 1-4 جرام يوميًا. من الممكن أيضًا تهدئة الجلد الملتهب بتقطير ماء الاستحمام في حوض الاستحمام من خلال الجوارب التي تحتوي على بضع ملاعق من دقيق الشوفان.


سمير رامي غير متواجد حالياً   اقتباس
قديم 03-04-2023, 03:56 PM   #2
تاريخ التسجيل: Jan 2023
العمر: 32
المشاركات: 23
التقييم: 10
افتراضي رد: فوائد الشوفان الصحية

مشكووووووووووووووووووووور
الوردة البيضاء غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

الكلمات الدلالية (Tags)
الصحية, الشوفان, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:11 PM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.