فائدة اليوغا للبشرة

مهرة النجدية · 22-02-2019, 05:47 PM

فائدة اليوغا للبشرة

اليوغا من أنواع الرياضة التي تعيد الحيوية للجسم والعقل في آن واحد، وهي رياضة قديمة ابتكرها الهنود منذ آلاف السنين لمحاربة التشتت الذهني والاضطرابات العصبية، كما أنها تساعد في التخفيف من زيادة الوزن.

توضح أخصائية التجميل المتخصصة أن اليوغا هي رياضة تحقق الإنسجام بين الجسد والروح، وتمنح الإحساس بالرضا والسعادة والثقة بالنفس، وهي صالحة لجميع الأعمار فهي مفيدة لصفاء الذهن وانتعاش البشرة، وتنصح المرأة بممارستها يومياً.

فوائد اليوغا:
1- للتخلص من الضغوطات النفسية المزمنة.
2- للتخلص من آلام الطمث.
3- تزيل الألم أسفل الظهر.
4- تمدك بالأفكار الإيجابية.
5- تنظم عملية التنفس.
6- تحقق هدوءاً نسبياً للشخص.
7- تخلصك من الصداع.
8- مفيدة للنساء اللواتي اجتزن مرحلة انقطاع الطمث.
9- السيطره على الأفكار السلبية.

فوائد اليوجا للبشرة

- تنعش البشرة.
- تزيل مظاهر الإرهاق والشحوب.
- تمدها بالطاقة.
- تجعل بشرتك أكثر نضارة من السابق.
- تقاوم علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- تجعل البشرة أكثر شباباً.
- تجعل عضلات بشرتك أكثر مرونة وتزيل التشنجات .
- تزيل الهالات السوداء الناتجة عن التوتر وقلة النوم.
- تنشط الدورة الدموية في الوجه.
وأخيرا ينصح الخبراء بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة أثناء أداء اليوجا للاسترخاء والاندماج مع الحركات، وتناول الشاي الأخضر باستمرار لأنه يخلص الجسم من السموم.

المصدر: منتديات رحيل لكل العرب - من قسم: عالم حواء وتربية الأطفال

22-02-2019, 05:47 PM	#1
مهرة النجدية تاريخ التسجيل: Feb 2019 الدولة: قلب ابي العمر: 31 المشاركات: 1,006 التقييم: 10	مهرة النجدية تاريخ التسجيل: Feb 2019 الدولة: قلب ابي العمر: 31 المشاركات: 1,006 التقييم: 10 فائدة اليوغا للبشرة فائدة اليوغا للبشرة فائدة اليوغا للبشرة اليوغا من أنواع الرياضة التي تعيد الحيوية للجسم والعقل في آن واحد، وهي رياضة قديمة ابتكرها الهنود منذ آلاف السنين لمحاربة التشتت الذهني والاضطرابات العصبية، كما أنها تساعد في التخفيف من زيادة الوزن. توضح أخصائية التجميل المتخصصة أن اليوغا هي رياضة تحقق الإنسجام بين الجسد والروح، وتمنح الإحساس بالرضا والسعادة والثقة بالنفس، وهي صالحة لجميع الأعمار فهي مفيدة لصفاء الذهن وانتعاش البشرة، وتنصح المرأة بممارستها يومياً. فوائد اليوغا: 1- للتخلص من الضغوطات النفسية المزمنة. 2- للتخلص من آلام الطمث. 3- تزيل الألم أسفل الظهر. 4- تمدك بالأفكار الإيجابية. 5- تنظم عملية التنفس. 6- تحقق هدوءاً نسبياً للشخص. 7- تخلصك من الصداع. 8- مفيدة للنساء اللواتي اجتزن مرحلة انقطاع الطمث. 9- السيطره على الأفكار السلبية. فوائد اليوجا للبشرة - تنعش البشرة. - تزيل مظاهر الإرهاق والشحوب. - تمدها بالطاقة. - تجعل بشرتك أكثر نضارة من السابق. - تقاوم علامات الشيخوخة والتجاعيد. - تجعل البشرة أكثر شباباً. - تجعل عضلات بشرتك أكثر مرونة وتزيل التشنجات . - تزيل الهالات السوداء الناتجة عن التوتر وقلة النوم. - تنشط الدورة الدموية في الوجه. وأخيرا ينصح الخبراء بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة أثناء أداء اليوجا للاسترخاء والاندماج مع الحركات، وتناول الشاي الأخضر باستمرار لأنه يخلص الجسم من السموم. المصدر: منتديات رحيل لكل العرب - من قسم: عالم حواء وتربية الأطفال
	اقتباس

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد زيت جنين القمح للبشرة	القيصر	عالم حواء وتربية الأطفال	0	11-04-2019 02:27 AM
فوائد الجزر للبشرة والصحةنضارة وجمال	سالجان	عالم حواء وتربية الأطفال	0	09-04-2019 04:30 AM
فوائد زيت اللافندر للبشرة	سالجان	عالم حواء وتربية الأطفال	0	09-04-2019 04:25 AM
نصائح الدكتور أوز للبشرة وحبّ الشباب	سالجان	عالم حواء وتربية الأطفال	0	09-04-2019 04:23 AM
أهم 10 أخطاء ترتكب لدى ممارسة اليوغا	مهرة النجدية	عالم حواء وتربية الأطفال	0	18-03-2019 06:17 AM

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)