قد تستغربون من أن النجمة جوليا روبرتس الأعلى أجراً في هوليوود، لا تنفق ثروةً للحفاظ على جمالها، فهي تعتني ببشرتها بطرقٍ سهلةٍ وبسيطةٍ، كما تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بيديها لمدة عشر دقائق أسبوعياً، فبهذه الطريقة تعتني ببشرتها وتحافظ على شبابها وليونتها، وتعزّز من قوة أظافرها.


وأثار سر جمال النجمة كايلي مينوغ صدمةً كبيرةً وإقبالاً غير مسبوقٍ على الصيدليات، بعد أن صرّحت النجمة بأنّ سرّ جمالها يكمن في استخدامها للكريم المطهّر Pond’s، وتقول كايلي عن الكريم غير المكلف والذي تبلغ قيمته 4 يورو فقط:" لقد تغيّرت بشرتي حقاً حيث أعاد إليها الحيوية والشباب".


أمّا النجمة مادونا فسرّ شبابها يمكن في ممارسة نوعٍ من اليوغا يعتمد على حركاتٍ ديناميكيةٍ، تقول:" اليوغا هي حياتي".. مضيفةً؛ يجب أن نأخذ الحياة بسهولةٍ وسلاسةٍ، دون تسرّعٍ أو عنفٍ، وإذا حاولتِ القفز إلى مرحلةٍ معيّنةٍ فسوف تواجهين الفشل، وتنصح مادونا النساء في ممارسة اليوغا وتترك الأمور تحدث كما يحلو لها. فاليوغا هي رياضة العقل والجسد والروح، وبالرغم من أنها في عقدها الخمسين، إلا أنّ روتينها الرياضي ونظامها الغذائي ساهما في أن تبدو أصغر سناً. ولكي تبدو مادونا أكثر شباباً، فهي تعتمد على نظامٍ غذائيٍّ نباتيٍّ صارمٍ، قليل الدهون وغنيٌ بالألياف.


.السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية تتميز بأنها دائمة الصحة والجمال، فهي تستخدم الكريمات والسيروم الذي يحتوي على الخلايا الجذعية للتفاح؛ لأنه يساعد على الحدّ من تجاعيد البشرة وحمايتها من التشقّقات


تقول هيلين ميرين إنّ وزنها دائم الثبات بسبب نظامها الغذائي الصحي، فهي بمقدورها أن ترتدي نفس الملابس التي كانت ترتديها من عشرين عاماً، والسبب في ذلك أنها تعتمد على الطعام الصحي، فهي لا تتبع أنظمة الحمية المملّة، وإنما تحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات والألياف، كما أنها تحاول الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم والراحة كلما أمكن، حيث تقول:" إنّ النوم هو أهم شيء لصحة الجسم، وكلما زاد عمر الإنسان زادت حاجته للنوم والراحة أكثر من ذي قبل".


أمّا عن سرّ شباب سارا باركر، فيرجع إلى كونها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس، تقول: " إنّ الكثير من السيدات يعتقدن بأنه يجب تطبيق واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط، ولكن القليل يعرفن بأنه يجب تطبيقه كل يوم حتى في الأيام الغائمة بسبب أنّ الوجه يمكنه أن يحترق من أشعة الشمس غير المباشرة أيضاً" . كما تحرص باركر على شرب الماء بكمياتٍ كبيرةٍ لكي تحافظ على بقاء بشرتها رطبةً.



من الصعب تصديق أنّ سيدة الأعمال والعارضة الاسترالية ايلي ماكفيرسون تبلغ من العمر 48 عاماً، وتوضح أنّ سرّ توهّج بشرتها الدائم هو اعتمادها على الأغذية العضوية، بالإضافة إلى أداء التمارين بشكلٍ منتظمٍ، وهي ليست من المتعصبين للتمارين الرياضية لكنها لا تستغني عن الجري مسافة 6 أميالٍ ثلاث أو أربع مراتٍ أسبوعياً.