:: دورة الإحتراف في إدارة مخاطر المشاريع|دورات إدارة المشاريع مركزitr (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة الإحتراف في إدارة المشاريع وتطوير المهارات الإدارية والقيادية|دورات إدارة المشار (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة التحضير لشهادة مدير مشاريع معتمد وإكتساب المهارات|دورات إدارة المشاريع مركزitr (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة إستراتيجيات مكافحة غسل الأموال|دورات البنوك و المالية مركزitr (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة وسائل الدفع وآليات الضمان فى التجارة الخارجية وشروط البيوع الدولية incoterms 201 (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|دورات البنوك و المالية مركزITR (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورة التحكيم القضائي|دورات القانون والعقود مركزitr (آخر رد :ايمان محمد)       :: دورات تسويق مبيعات خدمة العملاء الاستثمار العقاري وفن البيع والتسويق (آخر رد :AHMEDBBMF)       :: دورة القانون الإداري وتطبيقاته فى منظومات الإدارة الحديثة|دورات القانون والعقود مركزi (آخر رد :ايمان محمد)       :: البرنامج التدريبى دور الذكاء الاصطناعي في إدارة المؤسسات (آخر رد :AHMEDBBMF)      
اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



عالم حواء وتربية الأطفال كل ما يختص بعالم المراة وكل ما يختص بالطفل

أضف رد جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-03-2019, 01:31 AM   #1
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 29
المشاركات: 1,003
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 29
المشاركات: 1,003
التقييم: 10
افتراضي 10 نصائح لاختيار الصالة الرياضية المناسبة

تعتبر الرياضة بشكلٍ عام, ضرورة تلبي حاجات الجسد لتوعية أوامر النشاط والحيوية فيه، وتبدأ ممارسة الرياضة وبشكلٍ سليمٍ من اختيار االصالة الرياضية المناسبة التي تكون وفق معاييرٍ محددة ، ليمكنك المواظبة والمحافظة على صحتك ورشاقتك.

لذلك عادةً ما ينصح الخبراء بضرورة اختيار الصالة الرياضية المناسبة لممارسة التمارين السليمة, وفقاً لمعايير أساسية تحفزك على الاستمرار والمواظبة، إليك هنا أهم 10 نصائح لاختيار الصالة الرياضية المناسبة, ولتكون رياضتك أسلوب حياة وعادة لا انقطاع عنها:

الموقع
اختاري صالةً رياضيةً تبعد عن منزلك أو عملك مسافة 10 دقائق لا أكثر ؛ لكيلا تتكاسلي عن الذهاب إليها إذا كانت بعيدة.

المميزات مقارنةً بالعيوب
اسألي المحيطين بكِ من الأقارب والأصدقاء والجيران عن الصالة التي تختارينها، وإن كان أحدهم قد سبق له تجربتها، واهتمي بمقارنة المميزات بالعيوب.

الخدمات
زوري أكثر من صالة رياضية إن كان ذلك ممكنًا، واسألي عن الخدمات التي تقدمها كل صالة، وإن كانت هناك خدمات إضافية تيسر لكِ الأمر، كوجود حضانة للأطفال مثلاً يمكنك ترك طفلك فيها حتى تنتهين من تدريباتك.
تفقدي المكان
لا تعتمدي على التعليقات التي سمعتها من معارفك، أو الإعلانات والصور، لتقييم الصالة التي ترغبين في اختيارها، بل زوري المكان وتفقديه، وتأكدي من أن مستواه يناسب رغباتك.

الأدوات
يمكنك تحديد مستوى الصالة التي تزورينها ، من خلال عدد الأدوات الرياضية الموجودة، ومدى صلاحيتها والعناية بها، فلن يكون الحكم على صالةٍ ما إيجابيًا، إذا كانت الأدوات الموجودة بها متهالكة ، أو قليلة العدد.

النظافة
تعتبر النظافة العامة بالمكان من أهم عوامل الحكم عليه، ومن أهم الأماكن التي تبرز نظافة المكان من عدمها هو الحمام، احرصي على تفقده، وكذلك الخزائن المخصصة لحفظ أغراض الأعضاء.

السعر والشروط
إذا استقر رأيك على إحدى الصالات، فعليكِ الاستعلام عن سعر الاشتراك السنوي، وسعر الاشتراك الشهري، لتختاري طريقة الدفع الأنسب لكِ، ولا تنسي تحديد نوع النشاط الذي ترغبين في ممارسته.

القيصر غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لاختيار القالب المناسب لمتجرك الإلكتروني على منصة WooCommerce مهرة النجدية قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 1 22-07-2019 06:53 PM
تستطيع الذهاب بها إلى العمل.. إليك أفضل الأحذية الرياضية مهرة النجدية عالم آدم 1 08-07-2019 02:01 PM
بعض التمارين الرياضية الهامة للأطفال raheel عالم حواء وتربية الأطفال 0 15-04-2019 05:41 PM
10 نصائح لاختيار الصالة الرياضية المناسبة مهرة النجدية عالم حواء وتربية الأطفال 0 18-03-2019 05:12 AM
نصائح لإختيار الخصل المناسبة للون شعركِ سالجان عالم حواء وتربية الأطفال 0 08-03-2019 07:19 PM


الساعة الآن 08:16 PM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.