تكثر الشائعات التي تقول أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن السريع ومن دون أي أعراضٍ جانبيةٍ ومن هذه الأطعمة التي كثرت حولها الشائعات رجيم الجريب فروت والأعشاب لإنقاص الوزن والذي يمكن أن يحرق الدهون ويساعد على إنقاص الوزن .

نقدم لكم أدناه جدول رجيم الجريب فروت والأعشاب لإنقاص الوزن :

الإفطار
- كأس عصير من الجريب فروت قبل الطعام

- سلطة من البقدونس والخس والملفوف الأخضر والأحمر والقليل من الليمون والملح

- بيضة واحدة مسلوقة

الغداء
- كأس عصير من الجريب فروت قبل الطعام

- القليل من السبانخ أو السلق المطبوخ بدون اللحم وتأكل من غير خبز

- كأسٌ كبيرٌ من الماء

العشاء
- كأسٌ صغيرٌ من عصير الجريب فروت

- بياض بيضةٍ مسلوقةٍ مع البقدونس

- القليل من سلطة الخس والملفوف

عليك الإستمرار بهذا الريجيم لمدة أسبوع والتوقف لمدة ثلاث أيام، ومن بعدها تعودين له وهكذا، وعليك الحذر من هذا الريجيم إن كنت من مرضى السكري فالجريب فروت يضر بمرضى السكري، مع تمنياتي لكنّ بالإفادة من هذا الريجيم