كثيرًا ما يشعر بعض الأشخاص بالكسل وعدم القدرة على التركيز في ممارسة الأنشطة اليومية، دون معرفة السبب وراء ذلك، إلا أن الدكتورة هبة عصام أخصائي التغذية العلاجية تقول إن هذه الأعراض تعتبر علامة على أن الجسم به سموم متراكمة.

تعاني من تراكم دهون الفخذين؟ إليك أفضل الطرق للتخلّص منها
أسباب تراكم السموم في الجسم
وحول أسباب تراكم السموم في الجسم، أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن تناول اللحوم الحمراء والسكريات بكميات كبيرة هو السبب الرئيسي لذلك، موضحة أنهما من العناصر المهمة والمفيدة للجسم، ولكن لهما بعض الأضرار التي يجب التعرف إليها وتجنبها؛ منعاً لحدوث أي أزمات صحية، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكر والضغط والكولسترول.

تعرف إلى ساعات النوم الواجب عليك نومها بناءً على عمرك
كيفية التخلص من السموم في الجسم
وحول الوسيلة المثالية للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، تشدد الدكتورة هبة على أهمية اللجوء لما يعرف بـ"الديتوكس" ، مشيرة إلى أن هناك إمكانية لعمله في المنزل حيث إنه يتكون من بعض الخضراوات مثل البقدونس والكرفس والكركم والليمون، وهي العناصر التي يمكن تناولها بأي شكل سواء تناولها بشكل مباشر أو إضافتها إلى الأطعمة الأخرى.

وشددت الدكتورة هبة عصام، على أهمية استخدام الديتوكس مرة كل أسبوع، موضحة أنه يكون له دور كبير في شعور الشخص بتحسن في مستوى نشاط الجسم والتركيز.