كلمة الإدارة |
كلمة الإدارة |
تنبيه هام جداً |
عالم حواء وتربية الأطفال كل ما يختص بعالم المراة وكل ما يختص بالطفل |
أضف رد جديد |
07-03-2019, 12:18 AM | #1 |
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 24
المشاركات: 1,000
التقييم: 10
|
رجيم العنب للتخسيس وانقاص الوزن
يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية، حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب تحتوي على 75 وحدةٍ حراريةٍ, وكل كوب عصير عنبٍ يحتوي على 150 وحدةٍ حراريةٍ.
لكن, هل سمعت يوماً أن العنب الشهير باحتوائه على السكر, قادراً على أن يحرق الدهون ويخفف الوزن؟! نعم, يستطيع العنب أن يخلصك من وزنك الزائد, من خلال ما يسمى بحمية العنب التي تساعدك على التخلص من نصف كيلو غرام يومياً, مع الأخذ بعين الإعتبار أنها ممنوعةٌ عن الأشخاص المصابين بالسكري. ماهي حمية العنب؟ هذه الحمية تقوم على تناول ثلاثة كؤوسٍ من عصير العنب يومياً, أي ما يعادل 500 وحدةً حراريةً, مع مراعاة التالي: - أن يكون العصير خالياً من القشور والبذور - أن لا تتناولي معه أي أطعمةٍ أخرى - أن تتناولي هذا العصير بسرعةٍ لأنه سريع التخمر تذكري أن اتباع أي نوعٍ من الحميات الغذائية, لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب أو إخصائي التغذية, لأنهم سيقدمون لك ما يناسبك وما لا يناسبك من أنواع الحميات. المصدر: منتديات رحيل لكل العرب - من قسم: عالم حواء وتربية الأطفال |
اقتباس |
أضف رد جديد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ورق العنب بدبس الرمان , طريقه تقديم ورق العنب بدبس الرمان | سالجان | مطبخ وصيدلية رحيل | 1 | 02-10-2019 01:52 PM |
رجيم الجريب فروت والأعشاب لإنقاص الوزن | مهرة النجدية | عالم حواء وتربية الأطفال | 0 | 18-03-2019 06:21 AM |
نصائح هامة لإنقاص الوزن دون رجيم | مهرة النجدية | عالم حواء وتربية الأطفال | 0 | 18-03-2019 06:18 AM |
رجيم السوائل في أسبوع طريقك لإنقاص الوزن | مهرة النجدية | عالم حواء وتربية الأطفال | 0 | 18-03-2019 04:34 AM |
رجيم الكمون طريقة سريعة لخسارة الوزن | مهرة النجدية | عالم حواء وتربية الأطفال | 0 | 18-03-2019 03:45 AM |