اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



المواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطة يجب ان تكون المواضيع مفيدة وهادفة

أضف رد جديد

قديم 07-02-2019, 03:39 AM   #1
تاريخ التسجيل: Jan 2019
العمر: 36
المشاركات: 89
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Jan 2019
العمر: 36
المشاركات: 89
التقييم: 10
Thumbsup535 كيفية استغلال وقت الفراغ

وقت الفراغ
يؤدي الأشخاص العديد من الأعمال والواجبات في حياتهم اليومية، كما أن اختلاف تلك الواجبات والنشاطات التي يمارسها الأشخاص يؤدي إلى حدوث اختلاف في تقسيم الوقت لديهم، فبعض الأشخاص يشكو من مشكلة الانشغال الدائم وعادة ما يقضي معظم ساعات يومه في عمله فلا يجد وقتاً لممارسة هواياته والاستمتاع بوقت فراغه، بينما يشكو البعض الآخر من وجود وقت فراغ كبير لا يتم استغلاله بشكل جيد، لذلك لجأت الحاجة إلى ضرورة تنظيم الأمور الشخصية لاستغلال وقت الفراغ على أكمل وجه، وسنتحدث في هذا المقال حول كيفية استغلال وقت الفراغ.

كيفية استغلال وقت الفراغ
يمكن استغلال وقت الفراغ عن طريق القيام بالنشاطات والأعمال والهوايات المختلفة، ويأتي ذلك على النحو الآتي:

القراءة، ويوجد الكتب المختلفة التي يمكن قراءتها، سواء أكانت الروايات أو الكتب العلمية أو الكتب الدينية أو الكتب التاريخية، وما يحكم ذلك هو رغبة الشخص وميوله، وللأشخاص الذين لا يحبون القراءة بإمكانهم التوجه إلى المجالات الفنية والترفيهية فقد يجدون متعة في تصفحه.
يمكن قضاء وقت الفراغ في الخروج مع الأصدقاء أو العائلة للقيام برحل ترفيهية.
تعتبر زيارة الأقارب من الأمور التي تساهم في استغلال وقت الفراغ إضافة إلى تقوية العلاقات الاجتماعية.
تعلم مهارات الحاسوب سواء أكان ذلك عن طريق الاستعانة بصديق أو الانضمام إلى المراكز التدريبية المعنية بذلك.
الأعمال التطوعية المختلفة والتي تعمل على تعزيز ثقة الشخص بنفسه إضافة إلى تنمية روح العمل الجماعي لديه.
المشاركة في الندوات الفكرية التي تساهم في تبادل الأفكار حول موضوع معين.
ممارسة التمارين الرياضية والتي تعمل على منح الجسم الرشاقة والحيوية والنشاط أيضاً.
ممارسة الهوايات المختلفة، مثل الرسم أو العزف.
تعلم المهارات الجديدة، ويمكن الانضمام إلى المراكز المعنية بتعليم الموسيقى وما شابه ذلك من الفنون.
التقرب إلى الله سبحانه وتعالى وذلك عن طريق حفظ القرآن أو صلاة النافلة، وما شابه ذلك من العبادات.
المشاركة في المعسكرات التدريبيّة والتي تساهم في إكساب الشخص المهارات والقدرات المختلفة، وتعزيز بعض المهارات لديه.
أضرار عدم استغلال وقت الفراغ
إن ترك وقت الفراغ بلا استغلال في الأمور ذات الفائدة له مضاره ومخاطره على الإنسان، ويأتي ذلك على النحو الآتي:



يساهم في زيادة حجم المشاحنات بين الشخص وأصدقائه، أو الشخص وعائلته.
قد يستغل الشخص ذلك الوقت في اكتساب الأمور الخاطئة والتي من أبرزها التدخين أو لعب القمار أو تعاطي المخدرات.
يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض والاضطرابات النفسية والتي من أبرزها الاكتئاب والقلق النفسي.


رفيق الدرب غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية نقل موقع ووردبريس مستقل إلى شبكة متعددة المواقع مهرة النجدية قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 1 22-07-2019 07:20 PM
نصائح ياهوو (Yahoo) التي تساعدك علي تسريع المواقع raheel قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 0 07-04-2019 06:38 PM
كيفية استعمال مكتبة Redux في مشاريع React.js raheel قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 0 01-04-2019 06:18 PM
شرح محرر جوتنبرج | كيفية استخدام محرر ووردبريس الجديد – دليل “Gutenberg” القيصر قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 0 11-03-2019 06:06 AM
فهم كيفية استعمال List Comprehensions في بايثون 3 مهرة النجدية قسم تطوير المواقع ومحركات البحث والسيو Seo والووردبريس WordPress 0 01-03-2019 09:46 AM


الساعة الآن 04:32 PM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.