:: شركة الحمد وفروعها (آخر رد :soha mag)       :: # دورة إعداد الموازنة والتحليل المالي#21 يوليو 2024م ##metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: # دورة منسق الخدمات اللوجستية البحرية#6 يونيه 2024م #دبي#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: فروع شركة الحمد (آخر رد :soha mag)       :: إيجار ليموزين في مطار القاهرة (آخر رد :جاسر صفوان)       :: # دورة التفكير الإبداعي في إدارة الأعمال#6 يونيه 2024م #دبي#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: شركة الحمد وفروعها (آخر رد :soha mag)       :: # دورة الأساليب الحديثة في التوازن البيئي#26 مايو 2024م #القاهرة#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: # دورة الاستراتيجيات الإدارية في أمن المعلومات#2يونية 2024م #القاهرة#metc (آخر رد :جهاد سعيد)       :: فروع شركة الحمد (آخر رد :soha mag)      
اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



عالم آدم كل ما يختص بعالم الرجال أزياء , موضة , صور , ساعات , كماليات , تسريحات الشعر , قصص وعِبر

أضف رد جديد

قديم 10-03-2019, 09:59 PM   #1
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 28
المشاركات: 1,003
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 28
المشاركات: 1,003
التقييم: 10
افتراضي ماذا يحدث لجسمك عند تغيير "الجلوس الطويل" بأنشطة أخرى؟

يضطر الكثير من الأشخاص إلى الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم بحكم عملهم أو نمط حياتهم اليومية، إلا أن تغيير الجلوس بأي نشاط آخر لمدة نصف ساعة فقط يومياً يكون له فوائد عظيمة.
أهمية تجنب الجلوس الطويل
كشفت دراسة أن ممارسة الأنشطة أو أي فعاليات بسيطة لمدة 30 دقيقة بشكل يومي بدلاً من الجلوس لفترات طويلة يسهم في التقليل من خطر الوفاة المبكرة.

وأشارت الدراسة إلى أن تغيير الجلوس بالمشي لدقائق بشكل يومي يمكن أن يقي الشخص من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17%.
كيف تكتشف وجود سموم في جسمك؟ وهذه طريقة التخلص منها
أهمية الحركة الجسدية
وأوضح الباحثون أن ذلك يعتمد على أهمية الحركة الجسدية وتأثيرها في الصحة العامة بما يعود بمنافع عديدة عليها.

وأوصى الباحثون بمحاولة تجنب الجلوس لفترات طويلة وتقليل نسبة الوفاة المبكرة، من خلال القيام بأي نشاط حركي بسيط بشكل يومي.

وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين القوية يكونون أكثر قدرة على حماية أنفسهم من الوفاة المبكرة بنسبة 35%.

القيصر غير متواجد حالياً   اقتباس
قديم 08-07-2019, 02:13 PM   #2
الصورة الرمزية هديل الحرف
تاريخ التسجيل: Jul 2019
العمر: 29
المشاركات: 504
التقييم: 10
افتراضي


كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير


هديل الحرف غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:38 PM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.