:: نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك (آخر رد :مهرة النجدية)       :: أفضل مشروب يمكنك تناوله بعد ممارسة الرياضة (آخر رد :مهرة النجدية)       :: استعيدي رشاقتك بعد الولادة (آخر رد :مهرة النجدية)       :: مساج للتخلص من السيلوليت (آخر رد :مهرة النجدية)       :: ما هي حمية الديتوكس (آخر رد :مهرة النجدية)       :: دراسة: إذا أردتي وزناً مناسباً احصلي على نوماً مناسباً (آخر رد :مهرة النجدية)       :: هل تمارسين الرقص الشرقي (آخر رد :مهرة النجدية)       :: 5 أكاذيب عن الرشاقة (آخر رد :مهرة النجدية)       :: رجيم دكتور فادي كامل (آخر رد :مهرة النجدية)       :: 4 مشروبات تخلصك على دهون البطن (آخر رد :مهرة النجدية)      
اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

سيتم حذف كل الأعضاء الخاملين الذين ليس لديهم أي مشاركة كلمة الإدارة

مرحباً بكم في شبكة ومنتديات رحيل كلمة الإدارة



مطبخ وصيدلية رحيل كل ما يختص بالمطبخ / وكل ما يختص بالأدوية الطبية والأعشاب الطبية

أضف رد جديد

قديم 16-03-2019, 01:50 AM   #1
تاريخ التسجيل: Feb 2019
الدولة: قلب ابي
العمر: 26
المشاركات: 600
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Feb 2019
الدولة: قلب ابي
العمر: 26
المشاركات: 600
التقييم: 10
افتراضي سلطة خضراء مع كرات اللبنة

انا : مهرة النجدية


المقادير
للبنة
2 كوب لبن زبادي
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف أو زعتر
1/2 1 كوب زيت زيتون
للسلطة
1 فلفل أخضر مكعبات
1 فلفل أصفر مكعبات
1 فلفل أحمر مكعبات
1 فلفل برتقالي مكعبات
1/2 كوب زيتون أسود
1/2 كوب رمان حب
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
ريحان للتزيين
خبز محمص بزيت الزيتون والأعشاب




الطريقة
للبنة
يخلط الزبادي وعصير الليمون والنعناع أو الزعتر الجاف.
توضع قطعة كبيرة من الشاش في وعاء بحيث تغطي القاع.
يسكب خليط الزبادي داخل كيس الشاش فوق الوعاء.
تربط أطراف الشاشة بإحكام وتعلق فوق الوعاء.
تترك في مكان بارد حتى يرشح كل الماء ويستغرق هذا حوالي يوم.
تحفظ اللبنة في الثلاجة إذا كان الجو حاراً.
يتم التخلص من الماء وتُنزع من كيس الشاش وتحفظ في الثلاجة حتى تتماسك.
تقسم اللبنة وتُشكل على هيئة كرات قطرها صغيرة.
ترص في برطمان معقم وتغطى بزيت الزيتون وتُغلق بإحكام.
يمكن حفظ اللبنة لمدة 3 شهور بالثلاجة.
للسلطة
تخلط مكونات الخضار مع الزيتون والرمان في وعاء.
يخفق الزيت مع الخل وعصير الليمون في وعاء ويتبل بالملح والفلفل.
تتبل السلطة بالصلصة وتوضع في طبق التقديم.
مهرة النجدية غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات رحيل, رحيل, شبكة رحيل, r7il, r7il.com


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 05:29 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009