اختر لونك:
وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ [ التوبة : ( 105 )] كلمة الإدارة

يرجى إختيار القسم المناسب قبل النشر وسيعاقب المخالف بإنذار أول مرة وسيتم حظره إذا تكرر ذلك كلمة الإدارة

يُمنع كتابة مواضيع السحر والشعوذة والروحانيات والابراج بكافة الأشكال والمخالف سيعاقب بحظر مؤقت وإذا تكرر سيكون حظر دائم تنبيه هام جداً



مطبخ وصيدلية رحيل كل ما يختص بالمطبخ / وكل ما يختص بالأدوية الطبية والأعشاب الطبية

أضف رد جديد

قديم 15-04-2019, 08:16 PM   #1
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 37
المشاركات: 1,149
التقييم: 10
تاريخ التسجيل: Feb 2019
العمر: 37
المشاركات: 1,149
التقييم: 10
افتراضي وصفة عصيدة الشوفان للرجيم

عصيدة الشوفان للرجيم ، تعتبر عصيدة الدجاج والشوفان مغذية ومشبعة تماماً إلى أن يحين وقت الغداء وهي غنية بالبروتين وبالتالي فهي شهية ومفيدة للصحة في الوقت نفسه .

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


وصفة عصيدة الشوفان للرجيم



المقادير
  • 2 صدر دجاج
  • 1 كوب شوفان مجروش
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون
  • 3 أوراق غار
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس
  • 2 فليفلة خضراء مقطعة
  • ½ ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملح حسب الذوق
  • 6 عود كزبرة طازجة مفرومة
  • ½ كوب بصل مقلي للتزيين
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • بياض 2 بيضة
  • عصير 1 ليمونة

طريقة التحضير
  1. نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة ثم نحمي الزيت في مقلاة غير لاصقة ونضيف بذور الكمون وورق الغار والزنجبيل والثوم ونحرك لمدة دقيقة .
  2. نضيف الفليفلة الخضراء وقطع الدجاج ونحرك جيداً ثم نضيف الشوفان والكركم والفلفل الحار والفلفل الأسود والملح ونحرك .
  3. نضيف 2 كوب ماء ونحرك المكونات حتى تختلط تماماً وإلى أن ينضج الدجاج .
  4. نضيف البصل المقلي (مع الاحتفاظ بالقليل للتزيين) والزبدة وعصير الليمون للمقلاة ونحرك جيداً ثم نضيف الكزبرة المفرومة وبياض البيض ونحرك لمدة 3-4 دقيقة .
  5. نوزع العصيدة على أطباق التقديم ونزينها بالبصل المقلي ونقدمها ساخنة .


raheel غير متواجد حالياً   اقتباس
قديم 15-07-2019, 04:33 PM   #2
الصورة الرمزية هديل الحرف
تاريخ التسجيل: Jul 2019
العمر: 29
المشاركات: 504
التقييم: 10
افتراضي

بارك الله فيكِ

وجزاكِ الله خير الجزاء
دمتِ برضى الله وحفظه ورعايته
هديل الحرف غير متواجد حالياً   اقتباس
أضف رد جديد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل كبد الدجاج بدبس الرمان , وصفة كبد الدجاج بدبس الرمان سالجان مطبخ وصيدلية رحيل 1 02-10-2019 02:15 PM
كوكيز الشوفان بالنوتيلا والمارشميللو , تقديم كوكيز الشوفان بالنوتيلا والمارشميللو سالجان مطبخ وصيدلية رحيل 1 28-09-2019 11:29 PM
وصفة رائعة للشعر المجعد سالجان عالم حواء وتربية الأطفال 0 04-05-2019 09:11 PM


الساعة الآن 02:57 AM

 


Content Relevant URLs by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.